{"kursid":"30392","kursnummer":"285101","fachbereich":"7","kurstitel":"BODYSTEP 09.45-10.45","kursort":"1","periode":"0","maxteilnehmer":"200","minteilnehmer":"8","anzahl":"93","kursbeginn":"0000-00-00 00:00:00","kursende":"0000-00-00 00:00:00","kursart":"16","status":"1","c15_id":"2","res1":"180203","res2":"00:00:00","res3":"00:00:00","res4":null,"date1":"2018-06-02 09:45:00","date2":"2018-06-02 10:45:00","c61_id":"3","c62_id":"0","c63_id":"0","c140_id":"0","c146_id":"5","check1":"0","check12":"0","check14":"1","check15":"0","check16":"0","check17":null,"check18":null,"check19":null,"res10":"0","res15":"285101;1802","res25":null,"silent":"0","text":"

BODYSTEP <\/span>ist das energiegeladene Step-Workout, das befreit und belebt. <\/span>BODYSTEP® Athletic ist intensiver, weniger komplex und noch effektiver. Beide Workouts lassen sich perfekt miteinander kombinieren. E<\/span>in höhenverstellbarer Step, einfach erlernbare Bewegungen auf, über und um den Step herum und mitreissende Musik bilden das absolute Motivationspaket. Die zwölf Tracks beinhalten Cardio-Blöcke, die Kalorien maximal verbrennen und Blöcke,in denen die Muskeln gestärkt werden und der Körper dadurch gestrafft und geformt wird. Jeder Musik-Track eines BODYSTEP-Kurses zielt auf eine spezifische Übung ab. Gemeinsam ergibt sich ein Ganzkörper-Training voller Energie.<\/span><\/p>"}